Aufwind

begleitetes Erfolgsteam für Lesben in beruflichen Umbruchsituationen und Arbeitslosigkeit
Mit Dipl.-Psychologin und Trainerin

Deine eigene Vorstellung von Arbeit und Leben entwickeln:
Was beflügelt dich? Was hält dich fest? Was hilft dir, Stolpersteine zu überwinden?

In dieser Gruppe werden wir erforschen, wo die Reise für jede hingehen soll, wie Energien am besten gesammelt werden, um vom Wunsch zur Tat zu kommen. Bewerbungsgespräche vorbereiten, den Lebenslauf aktualisieren, Umgang mit dem Jobcenter und Hilfe beim Zeitmanagement möglich. Neue Zielvorstellungen entdecken! Danach werden erste Schritte geplant und die Umsetzung betrachtet:
Was brauchst du, damit es leichter weitergeht?

Einzelcoaching-Sitzungen auf Anfrage möglich!

Infos und Anmeldung unter:  Tel. 4 48 58 48 oder spinnboden@spinnboden.de

Die nächsten Termine: donnerstags 14tägig von 15.00 - 17.00 Uhr

Trennungsberatung

Trennungsberatung
für lesbische und bisexuelle Frauen und Trans*menschen

Eine Trennung von einem geliebten Menschen kann eine schmerzhafte Erfahrung sein. Oft können wir unsere Gefühle nicht verstehen oder meinen, den Verlust nicht zu verwinden oder alleine nicht sein zu können. Manchmal brechen bei einer Trennung viele neue Gefühle und Fragen auf oder es gibt den Wunsch, die erlebte Beziehung besser verstehen zu wollen.

Die Trennungsberatung kann ein Ort sein, wo diese Gefühle Raum haben und thematisiert werden können. Sie kann Begleitung und Unterstützung bieten, um die Gefühle und die Trauer zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Sie kann versuchen, neue Handlungsmöglichkeiten aufzuzeigen und zu einem besseren Verstehen der Beziehung zu verhelfen. Sie kann auch ein Ort sein zum Luft holen und zum Trauern.

Die Beratung kann in deutsch oder englisch stattfinden.
Jedes Trennungsberatungsgespräch kostet 25-45 € und dauert 50 Minuten.
Termin nach Vereinbarung, Tel.: 4 48 58 48 oder beratung@spinnboden.de 

Paarberatung

Paarberatung für Liebespaare, Freundinnen, Geschwister, Eltern
für lesbische und bisexuelle Frauen, und deren Beziehungspersonen

Die Paarberatung bietet Unterstützung
für ein besseres gegenseitiges Verstehen
für ein neues Annähern
für das gemeinsame Entwirren von Problemen und Konflikten
für das gemeinsame Entwickeln von neuen Perspektiven
oder auch für ein wertschätzendes Loslassen.

Die Beratung basiert auf Wertschätzung und Parteilichkeit für Frauen und FrauenLesben in ihren jeweiligen kulturellen Hintergründen.
Die Beratung ist ressourcen- und lösungsorientiert ausgerichtet.

Die Paarberatungen werden in der Regel von zwei Beraterinnen durchgeführt.
Jedes Paarberatungsgespräch dauert 90 Minuten und kostet 80-100 €.
Termin nach Absprache, Tel.: 4 48 58 48 oder beratung@spinnboden.de

Mediation

Mediation für Paare, Freund_innen, Kolleg_innen, Mitbewohner_innen …

Termin nach Vereinbarung, Tel. 4 48 58 48 o. beratung@spinnboden.de    

Ungeklärte Streitigkeiten mit einer guten Freundin?
Immer wiederkehrende Konflikte in der WG?
Schlechte Stimmung in der Gruppe?
 
In einer Mediation können auch festgefahrene Streitigkeiten bearbeitet werden und die oft schwer thematisierbaren Bedürfnisse und Kränkungen der Einzelnen in einem geschützten Rahmen zur Sprache kommen.

Eine Mediationssitzung kostet 50-100€ und dauert 90 Min. Die Anzahl der Sitzungen für ein erfolgreiches Mediationsverfahren ist individuell unterschiedlich. Meldet euch gerne auch für Rückfragen zum Verfahren.

NEUE GRUPPE: Selbstsicher auftreten – erfolgreich verhandeln!

Welche kennt das nicht: Hinterher ärgern. Weil mehr drin gewesen wäre, weil frau sich hat etwas bieten lassen oder weil sie schon wieder mal zu früh Ja gesagt hat?

Da lässt sich doch was machen! Egal ob ein Bewerbungs- oder Akquisegespräch ansteht, ob um mehr Gehalt verhandelt werden soll, ob eine Zumutung zurückgewiesen, eine Reklamation durchgesetzt werden muss oder ob du dich in der Öffentlichkeit immer schüchterner fühlst als nötig und nicht weißt, was du sagen sollst – diese Gruppe gibt mehr Sicherheit und Kompetenz im Auftreten und Verhandeln! Bring dein Thema mit – wir arbeiten an Kontaktaufbau und Gesprächsführung, Körpersprache, Stimme und Argumentationstechniken.

Kareen Armbruster (Dipl. Psych.)  leitet seit vielen Jahren
Kurse zum Thema Selbstbewusstsein und Selbstbehauptung.

Infos und Anmeldung unter:  Tel. 4 48 58 48 oder spinnboden@spinnboden.de
Die Termine: donnerstags 14tägig von 15.00 - 17.00 Uhr

Coming-Out - Beratung für Mädchen und Frauen

Überlegst Du, wie Du's Deiner Familie, Deinen Freunden oder auch den Kollegen sagst? Fragst Du Dich, wo Du lesbische Frauen treffen kannst? Butch, Femme oder ganz anders? Haben alle Lesben kurze Haare? Safer Sex? Alle Fragen rund ums Coming-Out vertraulich und auf Wunsch auch anonym, beantwortet unsere Dipl. Psychologin Mandy Simon.
Schreib einfach eine Mail an beratung@spinnboden.de oder nutze unser Kontaktformular!

Für Frauen zwischen 27 und 40 Jahren gibt es außerdem eine angeleitete Coming-out-Gruppe

We are familiy

Beratung durch Gabriele Michalak, Dipl. Pädagogin

Kinderwunsch, Familiengründung und Alltag mit Kindern – das sind hier die Themen. Dazu gibt es aktuelle Informationen, Tipps und weitere Kontaktadressen.

Jeden Freitag 17–19 Uhr im Spinnboden, Anklamer Straße 38, HH, 2. Etage
Anmeldung unter 4 48 58 48 oder bei beratung@spinnboden.de

Rechtsberatung

Familienrechtliche Beratung zum Beispiel zu den Themen "Lesben & Kinderwunsch", "Regenbogenfamilien" und "Erbrecht" mit Sabine Hufschmidt, Rechtsanwältin und Mediatorin

Kurzberatung ca. 15 Minuten gegen Spende 20 €

Bei finanzieller Bedürftigkeit, bitte Beratungshilfeschein vom zuständigen Amtsgericht mitbringen

Telefonische Terminvereinbarung unter 4 48 58 48

Berufliche Orientierung

Einzelcoaching mit Dipl.-Psychologin und Trainerin Kareen Armbruster
Termine unter 4 48 58 48 oder bei beratung@spinnboden.de

Motivationsberatung und Zeitmanagement

Aufgeschoben - aufgehoben oder lieber mit Spaß erledigt?
Kreative Wege der Selbstmotivation und des Zeitmanagements

"Och Nö, nicht gerade jetzt, nachher vielleicht! Jetzt erstmal was kochen, einkaufen, telefonieren..."
Welche kennt das nicht? Dabei macht erledigt haben so viel Spaß!
Kreative Tricks und Lösungen zum Thema "Angehen statt Ausweichen"

Terminvereinbarung unter beratung@spinnboden.de und Tel.: 4 48 58 48